gdzie mozna

Ok to gdzie mial bym te przysiady wlaczyc. Czy mialo o by byc w rozgrzewce czy np miedzy cwiczeniami zamiast 2 min rowerka jako przerywnika zrobic np po 30 przysiadow bez sztangi itd... Jezeli chodzi o staz to mozna przyjac ze jest 0. Bo w ostatnim roku chodzilem bardzo nieregularnie tak z przypadku do przykadu. Nie bardzo wiem co to jest MC w [...]

[...] płytek, kosci ... w ten sposób miedzy innymi próbuje sie wytłumaczyc jede nz powodów powstania szkieletów u kręgowców wczesnych ... najpierw bylo odkladanie po prost uzeby gdzies odlożyć a pote msie okazalo, że dobór naturalny preferowal osobniki o lepiej wyksztalconych "zwapnieniach" wzmacniajacych ogólna stabilność konstrukcji :) [...]

[...] - a bardziej dokładnie ten który opisuje, jak rosną mięśnie - dość prosto, bo tam jest fotografia z prasy branżowej chyba. u r gonna make it "Co do czego? pokaz mi gdzie napisalem o treningu 2x w tyg? bo ja widze tylko trening 3x w tyg." Prosze powiedz, że żartujesz z tym pytaniem Jeśli nie to wybitnie oporny jesteś na zrozumienie [...]

[...] więcej na oko, zalezy też jakie sklepy będą dostępne obok, bo można jakąś makrele zjeść czy inną rybkę wedzoną, moze metka tatarska będzie w sklepie, a na pewno będą przecież jakieś restauracje itp to można coś zamówić, a w domku czy gdzie to będziecie mieszkali moze byc dostęp do kuchni to coś można upichcić na szybko czy w mikrofali podgrzać.

[...] niewazne moge jesc 4 moge jesc 5 moge jesc 6 tylko chodzi mi o to zeby nie jesc o 8:30 tak jak w normalne dni tygodnia bo o tej napewno nie wstane powalony na lozko...tylko gdzies wlasnie kolo 12 zaczac jesc... ...oczywiscie jak da rade ale jezeli juz naprawde nie da rady no to juz wstane ale napewno nie przed 10:30!!! prosze o rady i jak bys [...]

[...] że nie mam) i był tam też koleś, który całkowicie uszkodził sobie nerki kreatyną! nawet by sie o tym nie dowiedział gdyby nie to, że zemdlał po czym pojechał do szpitala gdzie doszli do tego, że miał 10 krotne za duży poziom moczniku we krwi, wzią sie on z tego, że jego już na amen uszkodzone nerki nie filtrowały krwi. z takim poziomem [...]

[...] batonika/szejka mozna wszamac, orzechy wloskie/migdaly/rodzynki, o 12 kolejny posilek mozna wszamac wiec jest dobrze, pozniej po pracy pojemnik sobie wyciagniesz w autobusie czy gdzie tam jezdzesz do domu i w domu kolejny zonka przygotuje lub opcjonalnie mama silownia na 19 sobie mozesz ustalic 3 razy w tygodniu, daloby rade wystarczy chciec

[...] dziedzinę osiągnięcia ( jak ja- w bieganie wbiłam przysiad) nie widzę możliwości wyedytowania dyscypliny LUDZIE/GALERIA: Odezwał się lajkonik, ni cholery nie widzę gdzie dodać zdjęcia, jeśli jest to powiązane ze zdjęciami z tablicy, to fajnie by było dodać możliwość dodawania zdjęć ze strony galerii, i czy tez będzie możliwość wyboru [...]

[...] stracił wzrok. Można było się zrewanżować na wiele lepszych sposobów. Ot np taka blacha w potylice z zaskoczenia xD Już pomijam fakt, że wystarczyłoby lepiej zindentyfikować gdzie aktualnie jest Kebab, co przecież nie powinno być trudne%-) Jednak, w tym momencie głupio byłoby tego nie wykorzystać podczas promocji. Z trzeciej strony [...]

[...] ciezarkow to dokladasz co ktorys trening. "Sprytnie" zalatwione jest to np w treningu pokazanym w "My 1st plan na sile". Zwiekszasz tam gdzie masz duzy ciezar a na male ciezary obliczasz procenty i zaokraglasz do pelnych ciezarkow w dol. Dzieki temu wiesz kiedy masz zwiekszyc rowniez te male. A cwiczenie [...]

Wiesz, te 73 cm to można między bajki włożyć. ps. gdzie wyczytałeś że Coleman ma 92 cm na rzeźbie? Ja znam wymiary Payla Dileta 185 cm i 126 kg na rzeźnie, miał 80 cm na rzeźbie. Zresztą uwzględniłem że około 3-5 kg idzie w brzych, tak czy inaczej oznaczało by to 20 kg w nogu

Ma wyczucie, gdzie jeszcze można kasę zarobić.

Ma wyczucie, gdzie jeszcze można kasę zarobić. To fakt , w TS by tego nie zarobił....

Ma wyczucie, gdzie jeszcze można kasę zarobić. To fakt , w TS by tego nie zarobił.... Kasa fakt jest duza ale nie oszukujmy sie oprócz tego ze jest maskotka KSW to wiecej nic nie osiagnie w SW. Teraz gdyby nie dostał Popka który wiadomo ze był kelnerem bo kto po 5 latach cpania i chlania w 2 miesiace zrobi chocby baze tlenową? Nikt. Nawet Forest [...]

[...] kreatyne, TT i ZMA.Kreatyna 6 tygodni a 8 tygodni kuracja TT i ZMA.Gdy skończe te dwa cykle chce brać BCAA, białko itp.Jeśli są jakieś racjonalne przesłanki aby nie łączyć kreatyny z stymulatorami teścia to chcetnie je poznam i moze zmienie swoją zimową rozpiske suplementów :) Pozdrawiam i czekam na wypowiedź.ps.gdzie to 90 tka??????????????

[...] Oczywiście z poszanowaniem dla doświadczeń starszych stażem kolegów. Dotychczas robiłem treningi na rzeźbę. Patrząc dzisiaj na siebie myślę, że przyniosły efekty. Ubyło gdzie trzeba i przybyło gdzie trzeba. Czyli mogę uznać, że osiągnąłem swój cel. Teraz mając jednak na uwadze Wasze wskazówki zwalniam. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Wierzę, że [...]

[...] Yatesa, Lee Priesta i wielu innych. Można też spojrzeć na dzienniki utworzone w dziale, zobaczyć przemiany, przyrosty osób. Ludzie zakładają dzienniki z myślą o tym, by mieć gdzie to wszystko zapisać, by otrzymywać porady co do poprawności ich treningów itd., ale wydaje mi się że właśnie te dzienniki w pewien sposób zachęcają innych do tego by [...]

To co polecasz a tak dla sprostowania to to było w poscie "krótki cykl" 28maj gdzie jest wypełniona ankieta z wiekiem 41lat a gdy zwróciłem się do ciebie na priv. To nic nie pisałem o suplach tylko to ze zacząłem redukcje W201g W258g T129 2500kcla lecialem z wagi90kg i moj problem z odblokiem i upewniałem się czy ma lecieć z masterem a tak na [...]

poratuje ktos jakims linkiem gdzie Prokse mozna obejrzec na necie? Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2012-03-17 20:13:58

Mam pytanie gdzie w necie będzie można zobaczyć całą gale? Nie mam polsatu sport